مضرات نوشابه چیست؟ نوشابه با بدن شما چکار می کند؟
وزن :
نوشیدن روزانه یک لیوان نوشابه معادل با مصرف ۱۷ کیلو و شصد و نود گرم شکر در هر سال است. مصرف دائم نوشیدنی های دارای شکر بر روی ژن های کنترل کننده ی وزن اثر می گذارد .
جالب است بدانید در ۱۸۰,۰۰۰ ، مرگ مرتبط با چاقی در هر سال رد پای نوشابه های شیرین دیده می شود .
مغز :
وچود شکر زیاد در برنامه غذایی شما ساخت مواد شیمیایی مغز که به یاد گیری ، ذخیره خاطرات و فرایند عمل هرمون انسولین کمک می کنند را کاهش می دهد .
همچنین مصرف شکر بسیار زیاد مکانیسمی از مغز را که به شما دستور توقف خوردن و احساس سیری می دهد را کند می کند .
کلیه ها :
میزان بالای اسید فسفریک در نوشابه ها با سنگ های کلیه و دیگر مشکلات کلیوی رابطه دارد. نوشابه های رژیمی نیز ، این خطر را به دوبرابر افزایش داده اند .
خصوصا زمانی که روزانه بیش از دو لیوان از ان ها مصرف شود .
دستگاه گوارش :
کربنات موجود در نوشابه های گاز دار می تواند باعث ایجاد نفخ ، درد شکم و تشدید عوارض سندرم روده شود .
کافئین نیز موجب بدتر شدن دوره های اسهال یا کمک به تشدید یوبوست میگردد .
استخوان ها :
مصرف نوشابه ، به علت اسید فسفریک و کافئین موجود در آن ، باعث پوکی و کاهش تراکم استخوان ها می شود .
قلب :
استفاده دائم از نوشابه در برنامه غذایی ، خطر حملات و سکته قلبی را تا حد زیادی افزایش می دهد .
ریه ها :
هر چه نوشابه بیشتری بنوشید ، احتمال ابتلای شما به آسم یا بیماری انسدادی مزمن ریه ، بیشتر می شود .
دندان ها :
میزان بالای اسید در نوشابه ها باعث پوسیدگی دندان شما می شود ، تقریبا مشابه اینکه اسید باتری ماشین را نوشیده اید!